| | ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ |  |
|
+4»םــِنتهِے ﭐلـِرِقِـﮧْ ≈ ذبحني الشوق اميره الاحلام مـآركـﮧ..~• 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
|  موضوع: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 10, 2009 11:32 pm | |
|
فوآإأإأئــد آلتووووووووووووت آلآحمـــر ..
أفادت
الأبحاث أن الحميات الغذائية التي تعتمد على الخضار والفواكه الحمراء
تحافظ على صحة القلب و تنشيط الذاكرة كما أنها من الممكن أن تخفف من خطر
الإصابة ببعض أنواع السرطان.
يفيد البحث انه على الإنسان أن يتناول
على الأقل ثلاث حصص من الفواكه والخضار يوميا ، كما أن أخصائيي السرطان في
المعاهد الطبية يشجعون على تناول اكبر كميات من الخضار و الفواكه في
نظامهم الغذائي.
أهم هذه الخضار والفواكه الحمراء التي تحتوي على
كميات كبيرة من phytochemicals مثل البرتقال الأحمر و الفراولة والبندورة.
حيث ثبت أن تناول كميات كافية من هذه الخضراوات والفواكه يساهم إلى حد
كبير في الوقاية من الأمراض بشكل عام.
ومن جانب آخر، فان الكثير من
الدراسات أكدت فوائد التوت أيضا، وخصائصه الصحية المتعددة وخاصة فيما
يتعلق بالوقاية من الأمراض، ولكن الدراسة الجديدة حددت ثلاثة أنواع من
التوت، خصوصا الأحمر، وكشفت عن آثارها المفيدة للقلب والشرايين.
وقال
خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت
الأحمر بالذات، يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل
"فلافونويد" و"بوليفينول" بالإضافة إلى مركبات "آنثوسيانين" التي تعطي
الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق، وتعتبر مضادات قوية للأكسدة
وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.
ووجد
الباحثون في جامعة انديانا الأميركية، بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من
التوت هي إلدربيري ، شوكيبيري، وبيلبيري، أن خلاصات توت "شوكيبيري
وبيلبيري" سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب، بينما قللت التراكيز
العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف، فيما
قدم النوعان الآخران حماية جزئية.
وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية
الإيجابية، إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق مادة أوكسيد
النيتريك في الشرايين التاجية، حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على
النشاط الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل الخثرات الدموية.
وقد عرفت
الآثار الصحية للتوت منذ عهد أبوقراط حيث استخدمت كمضادات للالتهاب
والروماتيزم ومدرات للبول ومواد ملينة للأمعاء، إلى جانب استخدامها
كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض الأسقربوط
والمشكلات البولية .
| |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 10, 2009 11:33 pm | |
| لآ تنســووون التقيييييييييييييييييييييييم
| |
|
| | |
اميره الاحلام
مٍشـرفــﮧ الألعـآب والمسآبقآت● }~
مشآركآتگِ : 1577
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
حكمتك : >>تحكمنى قناعاتى <<
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الثلاثاء أغسطس 11, 2009 8:15 am | |
| | |
|
| | |
ذبحني الشوق
|!|مبدعه جديده|!|
مشآركآتگِ : 81
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الثلاثاء أغسطس 11, 2009 8:29 am | |
| مشكورهـ ياعيوني..
لاعدمنـآكـ
ننتظر جدبدك | |
|
| | |
»םــِنتهِے ﭐلـِرِقِـﮧْ ≈
مديره المنتدى.. }~
مشآركآتگِ : 361
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
حكمتك : "لٱٺنسىـِآ ذڰړ ٱلله"
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الثلاثاء أغسطس 11, 2009 1:26 pm | |
| مششششكـورهـ ياعسولهـ..
تسلمين..
لكـ ودي وننتظر جديدك..
| |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الأربعاء أغسطس 12, 2009 6:44 am | |
| - اميره الاحلام كتب:
- يسلموو وتم التقيم
آللهـ يسسسسلمـكـ ..
مشششكـورهـ ع آلتقييم ..
منورـآ الصفحــهـ
| |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الأربعاء أغسطس 12, 2009 6:51 am | |
| - ذبحني الشوق كتب:
- مشكورهـ ياعيوني..
لاعدمنـآكـ
ننتظر جدبدك آلع ــفوو يـآ سسسكــر ..
ولآ من منكـ ..
وجديــدكـ ..
نورتي موضــوعي يـآ قمر ..
| |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الأربعاء أغسطس 12, 2009 7:46 am | |
| - »םــِنتهِے ﭐلـِرِقِـﮧْ ≈ كتب:
مششششكـورهـ ياعسولهـ..
تسلمين..
لكـ ودي وننتظر جديدك..
آلعـفوو ..
آللهـ يسسسلمــكـ قلبِـِوو ..
تسسسسلمـين ع آلمـروووور ..
| |
|
| | |
عطر الايمان
مشآركآتگِ : 4
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
حكمتك : لاا تقول لا ... ربما سيأتي يوم وتندم على كلمة لا
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 24, 2009 8:31 am | |
| | |
|
| | |
مفاهيم الخجل ~
مديره المنتدى.. }~
مشآركآتگِ : 396
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
حكمتك : ~i love you ♥]
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 24, 2009 3:14 pm | |
| مشششكوره يااعسسسل
ربي يعطيك العافيه يااقلبوو
لاحرمنــآآآك عنوني
و احلى تقيييم لاحلى بنوته
دمتي مبدعه | |
|
| | |
نوره
مشآركآتگِ : 9
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
حكمتك : عيش حياتك
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 24, 2009 4:20 pm | |
| مشششششششششششششششششششكوره يااعسسسسسسل | |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 24, 2009 10:51 pm | |
| | |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 24, 2009 10:58 pm | |
| | |
|
| | |
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الإثنين أغسطس 24, 2009 11:42 pm | |
| | |
|
| | |
ضحكه تحدي ومحد قدي
مٍشـرفــﮧ الديكور والفنون ● }~
مشآركآتگِ : 1039
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
حكمتك : ليس العيب ان تسقط و لكن العيب ان تبقى في مكانك
| | موضوع: رد: ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ الأربعاء أغسطس 26, 2009 4:22 am | |
| مشكووووووووره ياااااعسوووووله
ننتظر جديدك ياااقموووره | |
|
| | |
| | ^^آلتووووووووووت آلآحمــــــــــــــر^^ | |
|
أقول يآم . الشباب ماودك تناسبنا هع ترى ببلاش بدون مهر 
